植物性食物含有较多的脂酸和草酸， 而脂酸和草酸可以和钙离子结合成不溶性的钙盐，不利于钙的吸收。
碳酸钙作为抗酸药，也可在临床睡前服用。
很多人有过肌肉抽搐的体验，而且一般都是在睡梦中。
但是，目前尚缺乏补钙痛性肌肉痉挛的证据。
2、与其它间隔2小时作为抗酸药和钙盐，碳酸钙既可改变胃pH值和排空，又可形成不溶性的复合物（如大环内酯类、喹诺酮类、四环素类）。
因此，服用碳酸钙与其它间隔2小时，活性超细微碳酸钙，可降低之间的相互作用。
二、怎么选择好的碳酸钙？ 了解了碳酸钙本身的特性以及碳酸钙对填充塑料性能的影响之后，提出对塑料用碳酸钙的基本要求就比较简单了。
1、碳酸钙含量要高，硅、铁等元素的化合物要尽量低， 2、有害重金属元素含量更要严格要求。
3、白度要尽可能高 无论重钙还是轻钙，其白度主要取决于资源。
对于塑料材料来说，白度高低并不影响材料的力学性能和加工性能，但白度高给人的感觉好，同样的性能白度高的更具竞争优势。
在低填充量的情况下，重质碳酸钙与轻质碳酸钙对体系邵A硬度的影响基本相同，当填充碳酸钙超过30份以上时，轻质碳酸钙对邵A硬度的贡献比重质碳酸钙稍大，这主要因为轻质碳酸钙的吸油量比重质碳酸钙更大的缘故。
重质碳酸钙与轻质碳酸钙对拉伸强度和断裂伸长的影响基本相似，随着填充量的增加，拉伸强度和断裂伸长率呈下降趋势。
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